🌿 Wichtige Hinweise zur Teilnahme an Doshin flow
🌱 Was ist Doshin Flow?
Doshin Flow ist ein Trainingssystem für Resilienz, Achtsamkeit und innere Stärke.
Es verbindet Bewegung, Atemübungen und Meditation zu einer klaren, wissenschaftlich fundierten Praxis, die leicht in den Alltag integriert werden kann.
👉 Ziel ist Prävention, Stressreduktion und persönliche Weiterentwicklung – nicht Therapie.
⚖️ Abgrenzung zur Heilkunde
Doshin Flow ist kein medizinisches oder psychotherapeutisches Verfahren.
- Es werden keine Diagnosen gestellt.
- Es werden keine Heilbehandlungen durchgeführt.
- Es gibt keine Heil- oder Erfolgsversprechen.
Doshin Flow ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.
💪 Voraussetzungen zur Teilnahme
Die Teilnahme setzt eine grundsätzliche psychische und körperliche Stabilität voraus.
Bitte beachten Sie:
- Menschen mit akuten psychischen Erkrankungen (z. B. Depressionen, Angststörungen, Traumata) oder schweren körperlichen Beschwerden sollten zunächst ärztliches oder psychotherapeutisches Fachpersonal konsultieren.
- Bei gesundheitlichen Unsicherheiten sprechen Sie bitte vorab mit Ihrem Arzt oder Therapeuten.
🙌 Eigenverantwortung
Die Teilnahme an Doshin Flow erfolgt freiwillig und in eigener Verantwortung.
Jede Übung kann angepasst, abgebrochen oder in kleinerem Umfang durchgeführt werden.
👉 Achten Sie auf Ihre Grenzen und hören Sie auf Ihren Körper.
🔬 Wissenschaftlicher Bezug
Die Inhalte von Doshin Flow basieren auf wissenschaftlich untersuchten Methoden aus:
- Achtsamkeitstraining,
- Atem- und Stressforschung,
- Bewegungs- und Körperarbeit.
Die Übungen sind für den Alltag konzipiert und dienen der Prävention und Selbstfürsorge.
🌸 Zielsetzung
Doshin Flow möchte Menschen darin unterstützen,
- Stress besser zu regulieren,
- Klarheit im Denken und Handeln zu entwickeln,
- innere Ruhe und Resilienz aufzubauen.
Es geht dabei nicht um Therapie, sondern um die Schulung von Präsenz, Mitgefühl und Menschlichkeit.